सहज राजयोग ध्यान के पीछे का विज्ञान(The Science Behind Rajyoga Meditation)BRAHMA KUMARIS
सहज राजयोग ध्यान के पीछे का विज्ञान (The Science Behind Rajyoga Meditation)
स्वयं परमात्मा ने कहा:- राजयोग मेडिटेशन के स्थान पर इसे सहज राजयोग कहना उचित है।
सहज राजयोग ईश्वरीय ज्ञान से लिया गया है सहज राजयोग परमधाम से परमपिता परमात्मा स्वयं आकर सिखा रहे हैं सहज राजयोग किसी भी मनुष्य के द्वारा नहीं सिखाया जा सकता जो आत्मा और परमात्मा, जिसे भगवान या दिव्य स्रोत के रूप में भी जाना जाता है, के बीच संबंध स्थापित करता है। यह अभ्यास व्यक्तियों को अपने अमर सार की खोज करने और अपने भीतर मौजूद विशाल क्षमता को अनलॉक करने का अधिकार देता है।
आत्मा को जागृत करना
सहज राजयोग व्यक्तियों को अपनी आत्मिक चेतना को जागृत करने के लिए प्रोत्साहित करता है, खुद को केवल भौतिक प्राणियों के बजाय शाश्वत आत्मा के रूप में पहचानने के लिए। यह स्वयं और हमारे आस-पास की दुनिया की गहरी समझ हासिल करने में मदद करता है। इस जागरूकता को विकसित करके, हमें आत्मिक स्मृति दिलाता है और आत्मिक परिवर्तन की यात्रा पर निकलते हैं।
परमात्मा से जुड़ना
सहज राजयोग परमात्मा से जोड़ने की विधि है कि हम सभी प्रेम, शांति, पवित्रता, सुख, आनंद, शक्ति और ज्ञान के अंतिम स्रोत परमात्मा से जुड़े हुए हैं। गहन चिंतन के माध्यम से, हम एकता और प्रेम की गहन भावना का अनुभव करते हुए, ईश्वरीय स्रोत के साथ सीधा संबंध बनाते हैं। यह संबंध हमें दिव्य गुणों तक पहुंचने और उनकी प्रचुरता से हमारे जीवन को समृद्ध बनाने की अनुमति देता है।
शांति और स्थिरता प्राप्त करना
आधुनिक जीवन की व्यस्त प्रकृति अक्सर हमें अभिभूत और थका हुआ महसूस कराती है। सहज राजयोग अराजकता के बीच शांति और शांति का अभयारण्य प्रदान करता है। बाहरी विकर्षणों से अलग होकर और भीतर योग केंद्रित करके, हम शांति का एक मरूद्यान खोजने में सक्षम होते हैं जो शरीर और आत्मा के संबंध को जीवंत कर देता है। सहज राजयोग का नियमित अभ्यास तनाव, चिंता से राहत और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में सहायता करता है।
सहज राजयोग का अभ्यास
सहज राजयोग शब्द से ही पता चलता है कि यह सहज है इतना सहज है जो आप हर समय हर परिस्थिति में किसी भी स्थान पर चलते फिरते काम करते हर पल सहज राजयोग का अभ्यास कर सकते हैं जिसे हमारे दैनिक जीवन में शामिल किया जा सकता है। आइए उन प्रमुख तत्वों का पता लगाएं जो सहज राजयोग के अभ्यास का निर्माण करते हैं।
आसन और वातावरण
सहज राजयोग का अभ्यास शुरू करने के लिए, एक आरामदायक और शांत जगह ढूंढें जहाँ आप आराम की स्थिति में बैठ सकें। ईश्वरीय ज्ञान का बुद्धि में मंथन करें इस सच्चाई को जीवन में लाने से हम श्रेष्ठ बनेंगे ।
इसकी चार अवस्थाएं हैं:-
- ज्ञान योग – ईश्वरीय ज्ञान को सुननायह ज्ञान योग है।
- बुद्धि योग – जब वह ज्ञान बुद्धि स्वीकार करने लगती है तब इसे बुद्धि योग कहा जाता है।
- कर्म योग – हम परमात्म डायरेक्शन के अनुसार अपना कर्म करते हैं उसमें सफलता निश्चित मिलती है उमंग उत्साह बढ़ता है और हम हर करम परमात्मम डायरेक्शन पर करना शुरू करते हैं।
- सहज राजयोग – अब हम अपने हर कर्म इंद्रियों का सहज नियंत्रण कर लेते हैं कोई भी कर्म इंद्री गलती नहीं कर सकती । हम अपने कर्म इंद्रियों के सहज राजा बन जाते हैं ।
मन को एकाग्र करना
सहज राज योग परमपिता परमात्मा के द्वारा सिखाया जाता है । परमपिता परमात्मा आकर समझते मेरे से अच्छा गाइड मार्गदर्शक और कोई हो नहीं सकता । इसलिए केवल और केवल मेरी ही बात को अपने जीवन में धारण करो जो मैं करने के लिए कहता हूं वह
आपने करना है जो करने के लिए मैंने मना किया है वह आपने नहीं करना है और किसी की बात को सुनना ही नहीं । सुनना ही एक एक परमात्मा को है । एक के साथ रहना एक को सुनना एक के डायरेक्शन पर काम करना यह है एकाग्र होना ।
मनमाना भव या सकारात्मक चिंतनशीलता
सहज राजयोग में हमें केवल परमपिता परमात्मा प्रतिदिन आकर हमारे व्यवहारिक जीवन में आने वाली हर परिस्थितियों समस्याओं कठिनाइयों का सामना करने की विधि सिखाते हैं । हमने केवल उनके द्वारा बताई हुई विधि के अनुसार हर समस्या का समाधान सब के लिए कल्याणकारी और सुखदाई होगा ।
राजयोग ध्यान के लाभ
सहज राजयोग के अभ्यास से अनेक लाभ मिलते हैं जो हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आइए इनमें से कुछ लाभों के बारे में जानें:
तनाव और चिंता समाप्त हो जाती है
फोकस और एकाग्रता में सुधार
शुभ भावना और शुभकामनाआ जाती है
आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान में वृद्धि
रिश्तों और संचार कौशल को मजबूत किया
समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में सुधार
निष्कर्ष
सहज राजयोग की शक्ति के माध्यम से, हम भौतिक संसार की सीमाओं को पार कर सकते हैं और सहज राज योग के माध्यम से अपने कर्म इंद्रियों के राजा बन के देवी गुणों से संपन्न बन कर सतयुग के देवी देवता बनते हैं पतित से पवन, भ्रष्टाचारी से श्रेष्ठाचारी बनते हैं
